自分の平熱って知ってる？

このご時世、体温を測る機会が増えたと思います。

皆様はご自分の平熱、把握してますか？

現代人の平熱は35度台後半から36度台前半の人が多く、この65年間で約1度低くなったと言われてます。

【筋力の低下】【食生活の変化】が主な原因と言われています。

体を冷やす物、食べてませんか？

シャワーでささっとすませてませんか？

体動かしてますか？

かく言う私も10年前まで平熱が35.7度でした。

その頃は肌荒れや吹き出物は当たり前、よく風邪をひいたり朝起きるのがだるかったりと、トラブルだらけ。

現在は36.7度。

当時より1度上がった事により、以前起きていたトラブルとは無縁になりました。

体温が低い＝腸内温度も低いので、腸内細菌のバランスが悪化し、免疫力も低下。腸の動きも衰え便が滞りやすくなり、色々な不調が出てきます。

その冷えは、どうしたら改善されるのか。

筋肉を良く動かす生活を心がけ、湯船に浸かり、日本食を中心とした体に優しい食事を選ぶ事。

中々急に変化していくのは難しいと思います。

なので、まずは体を温めてみてはいかがでしょうか。

当店にあります遠赤外線ドームは、代謝を上げてくれます。

代謝が下がっている状態は、体温が低く、カラダの循環も滞っている場合が多くみられます。 遠赤外線によってカラダが芯から温められ代謝が上がれば、脂肪が燃焼しやすくなり、日常生活から基礎代謝の向上が期待できます。

遠赤外線はカラダの内部に浸透し、芯から温め大量の汗を絞り出してくれる、冷え性やむくみに効果的とされるマシンです。

通常の汗は汗腺から出てくるのですが、遠赤外線ドームの強力な効果によって、汗腺のみでなく皮脂腺からも汗をギュギュッと絞り出していきます。皮脂腺からは、老廃物など不要となったカラダの毒が排出されるのでスッキリするだけでなく、カラダの不要なものを除去してデトックスしてくれます！

◯運動が苦手な方

◯冷え性の方

◯むくみが気になる方

◯代謝をアップさせたい方

◯体の調子を整えたい方

ドームに入り平熱を上げ、トラブルを解消していきましょう！