30歳過ぎたら更年期の事勉強しましょ♪

30歳過ぎたら更年期の事を少しずつ知っていきませんか？

いつからなの？

自分はどうなっちゃううの？

なんとなく怖い、、、

と思っていました。

ですが、知ってるのと知らないじゃ大違い！

35歳ぐらいから低下してくるなんて知りませんでした。

そこからは一気に下がるなんて、、、

徐々にいろんな数値が上がってくるんですね。

これは病院で調べてみないとわからない！

生理を気にせず旅行や海に行けるのってかなり楽じゃない！？

学んでみて、改めて定期検診や婦人科検診って大事だなぁとおもい、すぐに健診の予約をお願いしました！

無理なダイエットや不規則な生活をせず、ストレスを感じない生活を心がけていきましょう＾＾

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